Das Autogene Training wurde in den 1920er Jahren vom Berliner Arzt Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Es ist eine Methode der konzentrierten Selbstentspannung und dient insbesondere der Entspannung, der Vorbereitung auf geistige wie körperliche Aktivitäten als auch der Regulierung starker Emotionen und kann einen ruhigen Nachtschlaf fördern.
Die Kurse werden nach Möglichkeit vor Ort in meinen Praxisräumen durchgeführt. Situationsbedingt biete ich Kurse momentan auch über eine Onlineplattform an.
Meine Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert.
Dauer: 10 Termine á 60 Minuten
Kursgebühr: 120,00 €
Kursstart: jeweils sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist
Aktuelle Termine:
dienstags, 10.00 Uhr
dienstags, 20.30 Uhr
Individuelles Stresserleben ist von der Bewertung der jeweiligen Stressfaktoren abhängig. Im Kurs soll eine Sensibilisierung für stressauslösende Faktoren erreicht sowie eigene Ressourcen gestärkt und Stressbewältigungskompetenzen gefördert werden. In diesem Zusammenhang werden verschiedene Methoden zur Bewältigung von Stresserleben vorgestellt.
Die Kurse werden nach Möglichkeit vor Ort in meinen Praxisräumen durchgeführt. Situationsbedingt biete ich Kurse momentan auch über eine Onlineplattform an.
Meine Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert.
Dauer: 10 Termine á 60 Minuten
Kursgebühr: 120,00 €
Kursstart: jeweils sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist
Aktuelle Termine:
dienstags, 12.00 Uhr
donnerstags, 20.30 Uhr
Weiterhin sind Seminare, Workshops und Vorträge zu diversen anderen Themen möglich und individuell planbar. Folgende Themen sind denkbar:
Weitere Themen sind in Planung. Gern berücksichtige ich Ihre individuellen Themenwünsche. Sprechen Sie mich gern an!